Crème coco

Dans un bol mettre un peu d’eau et 3 feuilles de gélatine 6 g. Dans une casserole versée 400 ml de lait de coco, 200 ml de lait concentré sucré et 1 gousse de vanille. Mélanger, quand c’est bien chaud ajouter les 3 feuilles de gélatine puis continuer à tourner jusqu’à la dilution de celle-ci. Retirer la gousse de vanille et verser dans des verrines vous pouvez ajouter des fruits ou nature. Laissez refroidir au frigo.

Tapioca lait de coco banane

Dans une casserole verser 200 ml de lait de coco, 200 ml d’eau, 2 c à s de sucre en poudre. Faites chauffer doucement puis versez 4 c à s de tapioca en pluie . Poursuivre la cuisson tout en remuant avec une spatule en bois pendant 3 minutes. Laisser reposer feu éteint dans la casserole. Mixer 2 bananes bien mûre. Ajouter celle-ci au tapioca mélanger puis verser dans des verrines . Laisser refroidir quelques heures au frigo avant de déguster.

Lentilles corail

Couper 1 oignon et 1 courgette en tout petits carrés . Faire revenir l’oignon dans un wok avec un peu d’huile d’olive puis ajoutez les cubes de courgettes . Ajouter 200 g de lentilles corail , 2 cuillères à café de bouillon de légumes 1 cuillère à café de curry . Couvrir avec une boîte de lait de coco 400 ml si ce n’est pas suffisant ajouter un peu d’eau . Remuer régulièrement ? au bout de 15 minutes c’est prêt servir chaud.

LENTILLE CORAIL1