Poulet provençal

Dans l’Actifry mettre 2 escalopes de poulet coupée en morceaux , 1/2 oignon , 1 c à s d’huile d’olive . Programmer l’appareil 5 minutes . A la sonnerie ajouter 1 courgette coupée en rondelles ,1 poivron ,3 tomates , parsemer de sel aux herbes de Provence et ajouter 1 c à s de chapelure . Programmer l’appareil 25 minutes.

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Lotte à l’Actifry

Couper une belle queue de lotte en morceaux de 5 cm , arroser d’un jus de citron et les déposer dans l’Actifry puis ajouter 1 oignon émincé. Saupoudré de cumin , de curcuma, sel ,poivre , arroser de 2 c à s d’huile d’olive . Verser 1 boîte de pulpe de tomate. Programmer l’appareil 20 min . A la sonnerie servir.